お昼寝のタイミングについて相談があります。1歳3ヶ月の子どもが、3時間活動後に寝なくなりました。現在のスケジュールでは、お昼寝後に7時間起きています。朝寝と昼寝の2回を続けるべきか、昼寝を遅らせるべきか、皆さんの経験を教えてください。
お昼寝のタイミングいつ取るべきでしょうか？
もうすぐ1歳3ヶ月なんですが、少し前までは3時間活動して寝て過ごしてたんですが、
今は3時間活動しても元気で寝てくれません。
今の1日のスケジュールはこんな感じです
6:00 起床
7:00 朝ごはん
11:00 昼寝
12:30 起床
13:00 昼ごはん
17:00 夜ご飯
18:00 お風呂
19:30 寝かしつけ
20:00 就寝
お昼寝後が7時間近く起きてる事になります。
まだ無理にでも朝寝と昼寝の2回するべきでしょうか？
それかお昼寝をもう少し後の時間にした方がいいでしょうか？
なにがベストなのかわかりません。
皆さんどんなスケジュールで生活していたか教えて下さい😭
- おがこ(妊娠16週目, 1歳2ヶ月)
コメント
２歳ママ
娘は8ヶ月頃から徐々に保育園のお昼寝に合わせて12:30過ぎ〜14:30頃までで寝てますがお出かけの日はズレたりします！
mk🔰
お昼寝をご飯食べてからにするのはどうですか？？😳
息子はご飯後の12:00~14:30が大体お昼寝時間です！
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おがこ
お昼ご飯後だとお腹いっぱいで長く寝てくれますかね？
一度やって見たいと思います！！- 6月4日
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mk🔰
息子は19:00就寝にしてたので午前睡しちゃうとそこから長く遊んで16:30とかにもう1回眠くなっちゃってたんです💦
そうすると19:00には寝れない感じになってしまうので午前は沢山遊んでエネルギーチャージしてから短時間を分けて寝るのではなく1回を長く寝てもらうようにしてました😳- 6月4日
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おがこ
そうですよね、
うちも朝寝してしまうと16時ごろに眠たそうにして時間がぐちゃぐちゃなっちゃった事あるのでやはりお昼ごろに固まって寝てくれた方が良さそうですね✨- 6月4日
ママリ🔰
うちはその頃はもうお昼寝一回でした😂
10時半～12時半、長くて13時まで寝て、19時就寝まで起きてましたよ😁
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おがこ
この時期だとやっぱりお昼寝は1回なんですね！
昼寝は毎回1時間半で起きて来てしまうので長く寝てくれるコツとかありますか？- 6月4日
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ママリ🔰
うちも昼寝時間が短いことに悩んでて、やはり体力あるタイプで疲れないと寝ないことがわかり、昼寝をする10時半までに公園に遊びに行ってました☺そうするとめっちゃ寝ましたね
😁- 6月5日
Sawa
1歳からお昼寝1回です
7時頃起床でお昼寝は13時くらいから1時間半です☺️
なので7時間くらい起きてますが寝ぐずりもないので問題ないかなと思います
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おがこ
7時間くらい起きてても寝ぐずりしないんですね！！
ちなみに何時ごろから寝かしつけしてますか？- 6月4日
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Sawa
本人がねんね！っていうのは19時前後です☺️
寝る時間は本人に任せてます（笑）- 6月4日
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おがこ
自分で寝るって言ってくれるんですか！？
5〜6時間起きてると疲れて眠たくなっちゃうんですね☺️
私の娘はねんね行こうって言うとイヤイヤします、笑- 6月4日
はじめてのママリ🔰
お昼ご飯の後、お昼寝2時間〜しています！
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おがこ
やっぱり皆さんお昼ご飯後にお昼寝してるんですね！
2時間〜寝てくれるの羨ましいです🥹- 6月4日
はじめてのママリ🔰
お昼ごはんを11時とかにして、食べてから寝かせると長く寝るような気もします💡うちは午前中眠そうだな〜💦って思ったらお昼ごはんを大急ぎで食べさせて寝かせます😅
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おがこ
そうですよね！
お腹いっぱいの方が長く寝てくれる気がするので、私もお昼ご飯を早くにあげて寝かせて見たいと思います🥹- 6月5日
おがこ
8ヶ月の頃からお昼寝1回で過ごしてましたか？
２歳ママ
保育園ではたまにお昼寝以外でも疲れて少し寝たりしていたみたいですが、基本お昼と夜でしっかり睡眠をとってもらうようにしました！
２歳ママ
お昼寝はお昼ご飯の後の方が寝てくれそうですね😊
おがこ
保育園とかに行くと生活リズムが整いそうでいいですね！！
確かにご飯後の方が長く寝てくれる予感するのでやって見たいと思います🥹