はじめてのママリ
根拠とかはあるか分かりませんが
体を冷やすより温めたほうが痩せやすくなると思うので
温野菜の方がいいと聞きました😌
ママリ
火を通すと酵素を中心に栄養価が落ちるので、どちらかというと生野菜が良いかもです。
ただ1日の野菜の推奨量を全て生野菜で得ようとするとかなりの量になり食べきるのが非現実的なのと、胃腸への負担がそこそこあるので、3日に1回蒸し野菜にする等が無難かもしれません。
YUKI
蒸し野菜の方がいいと思います！
生が悪いってわけでは無いけど
体が冷えるので‥🙌！
私は今蒸し野菜にどハマりしてて
ついでに7ヶ月微動だにしなかった体重が1キロするりんと落ちました。
蒸篭ラブで義姉にまで買ってあげました 笑
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みな
横からすみません💦
良かったらどんな蒸篭使ってるか教えて貰えませんか？買いたくて迷ってます🥺- 6月4日
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YUKI
全然大丈夫ですよ！
ハマってるので話せるの嬉しいです！
私はAmazonで買いました！
もう一つ名前をすっかり忘れたのと売り切れで諦めた漢字二文字の刻印のやつもいいみたいです。
無印（堂々と書いて失礼）はおすすめしないです。- 6月4日
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みな
ありがとうございます！
なんか勝手にハードル高いイメージでなかなか手が出せなかったですが
体重が落ちることを期待して買ってみたいと思います。
ありがとうございます🙇🏻♀️- 6月4日
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YUKI
って私が言うのはおかしいか 笑
主さん失礼します🙇♀️
私調べなので参考までに‥！
同じくハードル高かったんですが
今までなんで買わなかったの？
ってくらい簡単だし美味しいし最高です！離乳食もついでにこれでしちゃえばいいと思います。
YouTubeにいろんなの出てるし
蒸し野菜のダイエットメニュー的なやつもありますよ！
是非同じようにハマってほしいです♡- 6月4日
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みな
主さんすみません🙇🏻♀️
離乳食も！！本当ですねめっちゃいいですね。
色々見て試してみたいと思います！
ありがとうございます♡- 6月4日
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YUKI
先輩ママに離乳食のこと言うなんて厚かましいんですが。笑
いいえー♡
楽しんでください✨- 6月4日
リ
加熱すると量が減る気がするので生野菜の方が満足感あります🫣
ママリ
暖かい食べ物と冷えた食べ物を摂取後の消化する際のカロリー消費量の差を考えると冷えてるサラダの方が痩せるのかな？と思いました💡
蒸し野菜を温かいままではなく冷めてから食するのなら蒸し野菜でもサラダと変わらずかなとも思います😊
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