コメント
s♡
運動とかは無理なんで、ウォーキングとかしてました^^
あとは晩御飯の時間を早めるとかですかね…
tanpopopon
間食をしない、野菜から食べる、炭水化物を減らす、夕飯は早い時間に食べるそのくらいですかね😆
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梅干し
ありがとうございます😊
自分に甘いですが、なんとか赤ちゃんのために心がけます(T-T)- 5月31日
ナー
甘い物、間食はしてませんでした！！
味付けも薄味にして、お腹すいたら炭酸水を飲んでました〜！！
ご飯も野菜、きのこを中心にして炭水化物は少なめにしてましたよ😊
プラス7キロでした！！
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梅干し
ありがとうございます^_^
自己管理ちゃんとされていて尊敬します(T-T)
参考にさせてもらいます！- 5月31日
リコリコ
私も同じ増え方ですー！
29週で12キロ増꒰꒪꒫꒪⌯꒱
食べつわりだったので前半増えすぎちゃったんですよね。。
今は何食べても太っていく時期ですし…
検診の3日前くらいにあせって二食野菜だけ！なんてメニューにしてますけど、ここまで増えてしまいました…
このままのペースでいくと20キロちかくいっちゃいそうです〜
お互い頑張りましょう〜
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梅干し
ありがとうございます😊
似た状況の方からのメッセージ励まされました♡
はい！！
お互い頑張りましょう^_^- 5月31日
兄妹mama
私１人目の時＋15㌔だったので今回は増やさないように注意を受けました<(_ _)>
私も自分に甘くダイエットとか本当に苦手なので、食べる週と我慢する週に分けています！検診が２週間おきでしたら、最初の１週間は普通に食事し(さすがに暴飲暴食まではいかないですが)、次の１週間は夜ご飯をヨーグルト1パックにしています🙃その時も朝と昼はけっこう好きに食べています(^^)そして検診の前日の夕食と当日の朝食を食べずに早い時間に産婦人科行くようにしてます😅
体には良いと思いませんが、ずーっと規則正しい生活というのができないので😣
このやり方で26週の今、なんとか＋1.5㌔でおさえられてます💦
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梅干し
ありがとうございます😊
同じくダイエットとか苦手なタイプなんですがら、やるしかないですね！
参考にさせてもらいます！
頑張ります^_^- 5月31日
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兄妹mama
前回の妊娠時は全然注意受けなかったのに今回は厳しくて、はぁーってなってます😖💦
お互い頑張りましょう✊✊- 5月31日
まろちぃ
同じ週数ですね( ¨̮ )♡
私は今のところプラス４キロなんですが、上の子生んで体重戻らなくて、今回の妊娠は重量オーバーからのスタートだったので、この前の健診で怒られました(´ω`；)
どないせ〜っちゅ〜んじゃ〜(/□≦、)
って気分ですが、娘を追いかけ回す日々なんで、カロリー消費してるかな⁉︎って感じです。「うぅ、本当は横になってゆっくりしたい…。でも、これ以上娘に好き勝手にされたら、家の中が大変な事になる‼︎」って、泣く泣く動かざるを得ません｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡食事もおやつも娘に取られるので、食べ過ぎも防げてる…ような？
お医者さんには、とにかく塩分を摂り過ぎないように‼︎って厳しめに言われました…。
お互い、頑張りましょうね(b'3`*)
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梅干し
ありがとうございます😊
プラス4kgで抑えられてるのすばらしいです(T-T)
塩分自分も控えてみます♡- 6月1日
いちご
あたしは第二子妊娠中なのですが、第一子の時凄く体重が増えて、、、
妊娠前ダイエットしてて痩せたのでそこからだと17キロふえました😱😱
もう先生も苦笑いで、、、笑
毎回の検診が嫌で嫌で仕方なかったです😥
ウォーキングしたり食べ物とか気をつけててたのですが、、、笑
でも産んだらストーンと体重が落ち元の体重に戻りました🎶
いま第二子妊娠中なのですがなるべく体重増やさないようにウォーキングしたりしてます💓旦那が休みの日はデパートとか歩き回ってます笑
いま妊娠６カ月なのですが体重はプラス2キロです✨これから増えそうな予感がしますが😭笑
お互い頑張りましょう💪
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梅干し
ありがとうございます^_^
プラス2kg尊敬します(T-T)
ウォーキングみなさんされてるのでわたしももっと積極的に取り入れて頑張ります^_^- 6月1日
na
私も同じ体重くらいです💦一緒に頑張りましょー！
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梅干し
ありがとうございます❤️
お願いしますm(_ _)m
一緒に頑張りましょう🎶💦💦- 6月4日
梅干し
ありがとうございます😊
ウォーキングももう少し距離伸ばして歩いて見ます！
夕飯早めるのもいいですね！