ココロ・悩み
不整脈や過呼吸を経験した方にお伺いします。息苦しさや脈の乱れを感じることがありますか？同じような症状を持つ方はいらっしゃいますか？
不整脈や過呼吸をやった事ある方
心配症の方コメントください🥹
私が全部そうで
1回息苦しさを感じると意識してしまい
喉になんか詰まった感じがして
鼻呼吸ぐしづらくなります。
肩、首の凝りもすごいし
色々と気にする性格だし。
過呼吸持ちの方似たような感じですか？
急に苦しくなりませんか？？
脈が乱れたりしませんか？
- M(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
まったく同じかもしれないです！
一瞬のドクンッてやつですか？
私もパニック起こしそうになる時は必ず首肩のあたりが違和感あります！
そういう時は横になって深呼吸かお水飲んで血圧測って何か別の自分が好きなものしたりします
でも、あれ怖いですよね🥲🥲🥲
はじめてのママリ🔰
精神科などにはいかれてますか？
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M
循環器には行ってた事ありますが
精神科はないです...
元々不整脈とかも持ってるんですが
心気症でもあってとても気にしいで
不安になりやすいタイプです🥹
胃腸も弱いです💦- 5月27日
-
はじめてのママリ🔰
心気症も治療されてないのですね
- 5月27日
M
なんか鎖骨あたりの脈が
一瞬早くなります🥹
ドクンて感じたりドッドッて早くなったりします。すぐに戻りますが🥹
元々不整脈持ちではあるんですが
循環器の病院も行った事あります。
過呼吸は1回やると癖なりませんか？
なんか喉に違和感を感じて
鼻呼吸しづらくなって
肺辺りがちょっと苦しくなる時もあります。昨日もひどくて携帯みて気紛らわせました🥹
はじめてのママリ🔰
ありますね🥹
私はかかりつけ医に水分をたくさん取ること、睡眠をたくさん取ること、リラックスすることが改善する方法だと言われていて…やっぱり症状が出る時は睡眠不足の日だったり、水分取ってない時も多いので回避するためにそのあたりは意識してます
最近の寒暖差や気圧の変動も動悸や発作に繋がりそうなので漢方飲んだり冷やさないようにしたりしてます
何が良いのか何が効くのか自分でも分かりませんが、とにかく効きそうなものは片っ端からやってます🥹