妊娠・出産

妊娠前から4kg増えました。今日久しぶりに食べすぎちゃいました、、そん…

妊娠前から4kg増えました。
今日久しぶりに食べすぎちゃいました、、そんな日ありますか？

朝はスティックパン3つに
昼はサバの味噌煮定食(ご飯、味噌汁、茄子、ほうれん草)
間食にフルーツポンチと飲む鉄分とスティックパン
夜は冷やし中華といも天

個人的には食べ過ぎに入るのですがどうなんですかね、
普段はこんなに食べてないです💦

• 妊娠前
• ほうれん草
• ご飯
• 鉄分
• スティックパン