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ココロ・悩み

寝不足です。仕事のストレスから1時間おきに目が覚めて、全然寝られない…

寝不足です。
仕事のストレスから1時間おきに目が覚めて、全然寝られない日が3日続いていて、しんどいです💧
まだ3日と思うかもしれませんが、3日寝られてないとキツくないですか？
さっき下の子たちが昼寝してる間に寝ようと思ったけど、末っ子が風邪ひいててずっと咳しててその咳で寝られず…
（子どももしんどいですけどね💦）
今日もまた1時間おきに起きちゃうのかな私…
ぐっすり寝たい…

コメント

はじめてのママリ

私も仕事のストレスで中途覚醒しやすいです😭ぐっすり寝たいですよね‥。

最近部署異動したので、またストレスで中途覚醒しやすくなりました‥。睡眠サプリぽちります。

ちいかぶ

私も仕事や不妊治療のストレスで中途覚醒しちゃうことあったのですが、メラトニンのサプリメントを寝る前に3mgほど飲み始めたらぐっすり眠れるようになりました😊

iHerb(アイハーブ)というwebサイトで買えますよ☺️
楽天市場にもお店入っていたはずです🙌

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