コメント
ママリ
私も同じです・・・😭
食事制限できてないので体重が落ちません😱
こんなに運動頑張ってるのにって思いますよね😭笑
はじめてのママリ🔰
私も最近初めてました🥹💓
なかなか落ちない、、、！！！
旦那がジムトレーナーしていたので聞いてみましたが、食事制限しなくてもいいけど、タンパク質食べた方がいいということで、タンパク質は多めに食べています！！！
gwあけから初めてまだまだですが、頑張っている方いると思って有酸素も筋トレも頑張ります😭
ママリさんはいつやられていますか？
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ママリ
まだ２週間なんです🥹
旦那様心強いですね！！！✨✨
タンパク質を補うのに、筋トレ後プロテインを飲んでます！
多めがいいんですね🤔✨- 6時間前
ママリ
筋トレで結構お腹引き締まった気がしてウエストのサイズ測ったらやっぱりプラマイゼロでした🥹笑
やっぱり食事の見直しが大事ですかね🥹🥹🥹