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「体重管理」に関する質問
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産後4ヶ月です。妊娠中に体重管理のため食事制限をしていたため、反動で食欲が止まりません😢 妊娠前45kgで妊娠中52kg→産後1ヶ月で45kg→産後4ヶ月で49kgといった感じで、一度は減った体重が爆増しています😱 ほぼ母乳なのに…
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妊娠中の体重管理にオススメのスープ教えてください🙏 (味付け方法や、入れる具材など!) 作り置きして飲みたいです😭 野菜たっぷりいれたミネストローネ冷凍ストックしてますが、明日の分で終わるので💦
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妊娠中の体重管理で食事を分けてる方は 一食分の摂取カロリーはどのくらいですか?? 朝、昼、の2回で600ちょい これだと夜ご飯の時間までにお腹が空きます。 夜ご飯食べたあともフルーツとか食べちゃうので いつも摂取…
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