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7時過ぎ起床12時前から15時まで昼寝昼寝3時間って寝かせすぎなんですか…

7時過ぎ起床
12時前から15時まで昼寝
昼寝3時間って寝かせすぎなんですかね、、
今まではそれでも普通に夜寝てたのに
今日ずっとぐずって寝ません、
今日ってゆうか最近ずっとこうです
みなさん昼寝は何時間とか、何時までとかしてます?

コメント

Sawa

なるべく13時〜15時の間で1時間半と決めています☺️
19時半までに就寝、6時半起床です💤

ママリ

一歳半くらいのころは昼寝と夜寝を合計して12〜13時間くらい寝てました🤔
うちも7時ごろ起きて、昼寝は2時間くらいで、夜9時ぐらいには寝かせられるように調整してました!

それか今日蒸し暑いので、暑いとかもありますかね??