はじめてのママリ
朝はむくみとかもあるので、体重ちょっと増えてるときもあります！
私は昼はお米食べて夜とかは炭水化物抜いてました！
はじめてのママリ🔰
1キロくらいは浮腫みとか水分のせいなので誤差として気にしない方が良いですよ。
もっと長い目で見て、1ヶ月単位とかでどう推移してるかを見た方が良いです😉
体重は減ってもまた戻ったり繰り返して痩せて行くので、一喜一憂してると苦しいです。
お米が好きなら食べたら良いですし😆お米そのものが太るわけではないです！
私はお米がそんなに好きじゃないのもあって主食はソバとかオートミールが便秘解消にも効果あるので、よく食べてますよ☺❣️
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