サプリ・健康
みなさんの短期間で痩せた方法教えてください！
みなさんの短期間で痩せた方法教えてください！
- ..(生後7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
母乳育児ですね！
あとは、育児に追われて1日1食生活になっていたら産前より-5kgになりました😂
不健康な痩せ方なのでおすすめはしません🙂↕️
運動を取り入れると体重の減りは遅いですが見た目は引き締まりますよ😌
体重変わらなくても痩せたと言われます！！
はじめてのママリ🔰
結婚式前に3ヶ月で15キロ落としました。
その時は朝は温めたプレーンヨーグルト、昼はオートミールのおにぎりとサラダチキン、夜は蒸しキャベツのみの生活でした。
夜ご飯は18:30までに済ませて、お風呂に入る前に筋トレを30〜1時間程度してたと思います。
ただ必ずリバウンドしてしまう痩せ方なのでオススメはしません🙅♀️
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