はじめてのママリ🔰
臀部は脂肪が落ちるまでに時間がかかる部位なので、毎日ひたすら食事を整え続けるしかないです☺️
部分痩せは存在しないので…。
トレーニングであれば、ヒップディップスを鍛える筋トレだと見た目かなり変わると思います！
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