はじめてのママリ🔰
オートミールお好み焼きおすすめです！
オートミール独特の味が消えます🤣
はじめてのママリ🔰
YouTubeばくばクックさんがオートミールレシピ色々あげています！
蒸しパンやクッキーどれも美味しいです😋
れよ
私は30gを指示通りのお水でチンして、普通にご飯として食べてます。
白米たくさん食べますか？
オートミールは30gとかで比較されるから米より糖質少ない！となりますが、だいたい白米150gとかと比較してるので…
白米150gくらいのボリュームをオートミールで摂ったらそれなりの糖質量になります。そこは要注意ですね。。。
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れよ
ごはんみたいに粒のしっかりしたの選んでます☺︎
スープとかに入れてボリューム感増してもいいと思いますよ！- 5月16日
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