コメント
まま
野菜メインで食べること
野菜→汁物→主食→白米の順で食べることを意識して、ゆっくり食べてます(^^)
もろこし
私はバランスとか気にしてなかったので、検診前は夜ご飯りんごかみかん、さつま芋あたりで済ましてました😓
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はじめてのママリ🔰
すごい！前日の追い込みですね😭👏
- 4時間前
真鞠
白米を増やさないように、野菜系の副菜を多めに作ってました🙋♀️💡
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はじめてのママリ🔰
白米少なめにして結局食後のおやつ食べてしまいます🤣
- 4時間前
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真鞠
食べる量を減らすとそうなってしまうので、白米食べすぎなくてもおなかいっぱいになるおかず作っていっぱい食べるんですよ😋
- 3時間前
ラティ
何キロ増加されたのかわかりませんが、
妊娠て、増えるものですからペースに気をつければいいと思います🥺
ちなみに私は 野菜中心、腸活意識したり、消化のいい物、高タンパク低脂質、
外食はできるだけ避けてます。
野菜から食べる事が多いです。
少なくても炭水化物はとります。
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はじめてのママリ🔰
26週で5キロほどです。
ただ第一子の臨月の体重のまま妊娠してしまって🤦♂️🤦♂️🤦♂️
なるほど！炭水化物完全にぬくと暴飲暴食につながります😣- 3時間前
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ラティ
むしろ優秀だと思いますよ💦
- 3時間前
晴日ママ
朝だけ好きな物食べて
昼夜は野菜とゆで卵とかです🤣
今日は検診日だったのでチートデイです🤣
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はじめてのママリ🔰
昼夜がストイックすぎて素晴らしいです🤣👏✨
- 3時間前
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晴日ママ
肥満妊婦なので増やせなくて🤣
それでも4キロ近く増えてますが🙄- 3時間前
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はじめてのママリ🔰
もうすぐですね…🥺💕
頑張ってください☺️- 2時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ながら食べばっかりなので落ち着いてゆっくり食べます✨