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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

帝王切開された方、産後ダイエットは何から始めましたか?

帝王切開された方、産後ダイエットは何から始めましたか？

コメント

ママリ

腹筋を使う運動が怖かったので、エアロバイクや下半身の筋トレをしてました🥺💕

はじめてのママリ🔰

子ども連れて散歩とエレベーター使わずに階段使って無理なく昇降筋トレしてます☺️

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