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サプリ・健康

ダイエットしてる方1日の食事や筋トレなどやってる事教えて欲しいです🙏…

ダイエットしてる方1日の食事や筋トレなどやってる事教えて欲しいです🙏
元の体重までは落ちたのですがそこから痩せなくて悩んでます😭

コメント

はじめてのママリ🔰

今はフリーウエイト、カロリー内でバランスのとれた食事、有酸素運動出来たらって感じです☺️
私の場合体重より見た目なので筋トレは必須です♡

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