退会ユーザー
割と食べてますかね？？
はじめてのママリ🔰
食事、せっかく気を遣ってらっしゃるのにカフェオレ2本！！
めっちゃもったいないです🥹
カフェオレめちゃくちゃ太りますよ😂
私も産後太りひどく、2人目産んでその後は頑張りました💦✨️
極論、運動が1番です！！
もち
お返事遅くなりすいません😭😭
あれからジュースは禁止しております😭笑
ジムとか通われてましたか？😭
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もち
食べてます😭😭
朝は仕事があるので白ごはんと納豆などしっかり食べ
お昼はお弁当を持参し、夜は蒸し野菜で頑張ってるのですが
全然痩せないです😭😭
ただ、カフェオレ２本くらい飲んじゃってます😭😭
退会ユーザー
蒸し野菜、どんなお野菜ですか？糖分のある野菜ならあまりよくないかもです。ジュースは辞めましょう
もち
キャベツ、もやし、さつまいも、しめじ
この辺りが多いです！！！😭
はい！明日からジュースほんとうに辞めます！！！！😭
退会ユーザー
そうなんですね！さつまいも以外ならよさそうですね！
あさはパンではなく米食
おやつはするめ
夜は野菜のみでもいいかもです。
看護師してますが、医師が患者によく言うことが、おやつやジュースのくせをやめるしかないといいます。
子供がいるなら特に、自販機やコンビニでジュースを買うような、生活はやくないと。