コメント
はじめてのママリ🔰
割と食べてますかね？？
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もち
食べてます😭😭
朝は仕事があるので白ごはんと納豆などしっかり食べ
お昼はお弁当を持参し、夜は蒸し野菜で頑張ってるのですが
全然痩せないです😭😭
ただ、カフェオレ２本くらい飲んじゃってます😭😭
はじめてのママリ🔰
蒸し野菜、どんなお野菜ですか？糖分のある野菜ならあまりよくないかもです。ジュースは辞めましょう
もち
キャベツ、もやし、さつまいも、しめじ
この辺りが多いです！！！😭
はい！明日からジュースほんとうに辞めます！！！！😭
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！さつまいも以外ならよさそうですね！
あさはパンではなく米食
おやつはするめ
夜は野菜のみでもいいかもです。
看護師してますが、医師が患者によく言うことが、おやつやジュースのくせをやめるしかないといいます。
子供がいるなら特に、自販機やコンビニでジュースを買うような、生活はやくないと。