ﾎﾟｲ
初めまして！
1日トータルでは気にしてはいましたが産後好きに時間取れないので食べたいものは食べてました🙌🙌
激辛とかは避けてましたが…！
産後母乳あげるならまた気にしなきゃいけない方もいると思うので今何か食べたいもの行きたい所があるなら行っといた方がいいと思います😌
はじめてのママリ🔰
夫の休みに合わせて外食も週1-2くらいしますが、それ以外は自炊です！
塩分控えめ、野菜多め、脂質控えめになるように作る時は気をつけています🙇♀️
あと今までお米食べないタイプだったのですが、毎食玄米を120g食べてからお通じもいい気がします、、！
²⁵
切迫気味で自宅安静が出ており
しっかり自炊というのはしておらず
気にせず栄養も偏りまくりです！好きな物食べてます🥹！
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