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すみっこ
サプリ・健康

ダイエット中のチートデイの次の日は、体重すごい増えますよね?チートデ…

ダイエット中のチートデイの次の日は、体重すごい増えますよね？？？
チートデイ後は食事量気をつければすぐに元に戻りますか？
個人差あると思うのでみなさんの経験談で教えて欲しいです🥹

コメント

きなこ

食べすぎた日の体重の増えは水分と便なので、気をつけたら数日で戻りますよ！脂肪は1日じゃ増やすのも減らすのも無理なので😊

はじめてのママリ🔰

普段の食事がちゃんと整っていれば、1週間〜10日くらいかけて緩やかに戻りますよ👌

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