妊活
基礎体温をつけ始めたんですが、起きる時間帯がバラバラで、やはり同じ…
初歩的なことですみません。
基礎体温をつけ始めたんですが、
起きる時間帯がバラバラで、
やはり同じ時間帯でないと効果ないのでしょうか？
- あーちゃん(4歳5ヶ月)
コメント
Mon
毎日同じ時間くらいで測るのが良いとされてます(*´ω`*)
退会ユーザー
基礎体温は連続して4時間以上の睡眠後動かず測る体温のことなので起きる時間帯がバラバラなら4時間以上の睡眠を優先して、できるなら同じ時間帯が望ましいです！
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あーちゃん
ありがとうございます
- 6月2日
あーちゃん
やはりそうですよね。