いきむのが下手ってどのようなことをしてたら下手ですか?😭私💩を踏ん張る…

私は2人目がめちゃくちゃスムーズでした。
ママが苦しむと赤ちゃんも苦しくなるらしいので・・・
そのことをずーっと考えてました。
陣痛は痛いですが産めば終わります。
波にあわせて、目を開けて、痛いからと足を閉じたりしないでがんばることですね✨
私は1人目が痛くて痛くて陣痛きてからも横になってたら、全然進まなくて最悪な思いをしました。
痛すぎて痛すぎて、まともにいきむことすらできず・・
結局、胎盤剥離があったから凄まじく痛かったようですが・・
母子共に命が危ないってことで吸引&お腹に乗って押されました。
不安だと思いますが冷静にいることが1番大切です！

• 5時間前

お腹が定期的に張るので、その張った時が痛いのが陣痛です。
その張りに合わせて力を入れる感じです。
そのタイミングがずれてるのが下手と言われるのかなと。
（わたし1人目が無痛だったのもあってマジで下手だったと思います笑）
目は閉じない、は私も言われました！
NSTついてると思うので、私は最初の方はそれ見て、数字が上がってきたら「あぁーまた痛くなるよぉー」って思ってました😂
いきみOKになる頃にはそれで感覚掴めてたし、助産師さんが「はいいきんで！」って言ってくれるのでそれに合わせる感じです✨焦るとタイミングつかめなくなるので、落ち着いて助産師さんの言うこと聞いてたら大丈夫です♪

• 5時間前