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はじめてのママリ🔰
家事・料理

圧搾ではなさそうな米油と、一番搾りキャノーラ油どちらが体に良さそう…

圧搾ではなさそうな米油と、一番搾りキャノーラ油
どちらが体に良さそうですか？
どちらもコープで買ってます。
少量の時は米油で、揚げ物は安いキャノーラ油使ってます。
一時期少量の時はオリーブオイル使っていたのですが、米油よりオリーブオイルの方が良いでしょうか？
そもそも油が体に良くない気もしますがそこはスルーしてください😅

コメント

はじめてのママリ

わたしも悩んでて、今までずっと米油で揚げ物からなにからやってましたが、一番搾り菜種油に変えました！

米油にはトランス脂肪酸が含まれるらしいので、、、。

多量摂取じゃなければ大丈夫みたいですがなんとなくきになるので💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    トランス脂肪酸🫢
    まじですか〜…
    ビタミンE？かなんかが多いみたいなの書いてあるから良い面もあるのかもしれないですけどね🤔
    米油の甘い香りも好きです。
    でもやっぱり一番搾りなのかなぁ…
    米油今日買い足してしまったので今度から変えてみようかと思います！

    • 1時間前

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