家事・料理

過敏性腸症候群の人は人それぞれとは思いますが、この果物は大丈夫だっ…

過敏性腸症候群の人は人それぞれとは思いますが、
この果物は大丈夫だったとかこの飲み物は大丈夫だったとかありましたら教えてください。

好きなもの全て高フォドマップに入っていて💦
マップが全てではないですが、
最近やっとわかったのがバナナ食べるとガスが出て大変です。
乳製品も下痢、ガスになります。
コーヒーもやめたほうが良いと思いますが、なかなか、、、

りんごもダメらしいし、、、

果物食べたい、、、です。りんごジュースなら良いのかな？

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