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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットについてです!納豆って結局朝食べるのと夜食べるのどっちがい…

ダイエットについてです！

納豆って結局朝食べるのと夜食べるのどっちがいいか分かる方いますか？😂
いろんな情報がありすぎてなんだかよく分からなくて😂

コメント

はじめてのママリ🔰

納豆をどのタイミングで食べるかよりも、1日のトータルでみた場合の栄養素の割合や食べる時間帯、塩分や糖質を摂りすぎない、脂質を抑えるとかの方が重要だと思います😅💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もちろんそうなんですが、納豆を効率よく食べたいなと思って質問しました🙇‍♀️

    • 4月22日
あじさい💠

私は朝がいいって聞きました☀️

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