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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

今日からダイエットスタートです。10キロ痩せてから妊活予定ですでもほ…

今日からダイエットスタートです。
10キロ痩せてから妊活予定です

でもほぼ未経験。失敗ばかり。

これだけは守れ、これをすれば効果あり！
とかあればアドバイスください🙇‍♀️

コメント

ます

生活習慣を整える
バランスのいい食事
こまめに動く
ストレッチ5分からでいいので運動習慣をつける


ですね！

る

1年半で8キロ痩せて妊活して妊娠出産しました！！
運動や体操は全然続かないタイプで
お菓子大好きなので
１６時間ダイエットが向いてました。

夜はご飯抜きで朝、昼、おやつだけ食べます。
飲み物は朝のコーヒーとお茶か水飲んでました😌

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