ダイエット中に娘のおやつのドーナツを食べてしまい、罪悪感を感じています。どうすれば良いでしょうか。

Question

子育て・グッズ

ダイエットを始めて3ヶ月、
食生活にもかなり気をつけてここまできたのに、
なぜか今日、３歳の娘のおやつにドーナツをあげて、
のこった一口を食べたら止まらなくなり、
まるまる２つも食べてしまいました。
罪悪感がすごくて涙が出てきます。

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