ココロ・悩み

子供たちに話しかけられるとイライラしてしまい、自己嫌悪を感じています。これは更年期の影響でしょうか。おすすめのサプリがあれば教えてください。

子供たちに普通に話しかけられるだけで眉間にシワがよりイライラしてしまう自分に嫌気がさします。
話しかけられる理由は普通のことばかりなのに何故か反射的にイライラしてしまいます。

こんな自分が嫌で、落ち着いて返事しようと思うのに、それでもその声はイラつきを含んでて自己嫌悪....。

これは更年期なのでしょうか。
何かオススメのサプリとかあったら教えて欲しいです。
数年前すっぽん小町は飲んでいました。

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