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にょや
妊娠・出産

29w初マタです。さっき寝起きで、両足こむら返りしてしまいました。昨日…

29w初マタです。
さっき寝起きで、両足こむら返りしてしまいました。
昨日も片方こむら返りしたので、ふくらはぎの痛みが消えません🥹

つってるのが治っても残ってるこの痛み。
みなさんどうしてましたか！いい方法ください！

コメント

はじめてのママリ🔰

気休めですがマッサージしてました！
辛いですよね🥲

つりそうになった瞬間に
つま先を手で自分の方に引っ張って
ふくらはぎを伸ばしてました！
こうすると痛みが残らないです😊

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