🧸💕
しました！
軽い痛みもあって不安で病院に行ったら、便秘で腸が動いてるからだねって言われました😂
酸化マグネシウム飲んでましたよ😊
はじめてのママリ🔰
後期に便秘になりがちでした！
ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べてがんばりましたが、最終は酸化マグネシウムを処方してもらって飲んでました。酸化マグネシウムは量を自分で調整して飲むので腹痛にもならずに出るのでいいですよ。
mei🫶🏻
してました！！
まじで便秘が酷すぎて、酸化マグネシウム飲んでもあんまり効果なくて。。
ヨーグルトとか🍌、水分をとにかく取って便秘と闘ってました笑
こし
便秘になりますよねえ😌
私はココア（ハイカカオの食物繊維多めのやつ）とヨーグルトは毎朝、ご飯は雑穀とかにしてたら1日2回は出るようになりました💡
それでもちょっと硬めで血が出る事もありますが…
色々試しておぴくさんに合う解消法が分かれば良いですね😣
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