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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

第一子出産後の体重や体型、骨盤の歪みを戻すためのアドバイスを求めています。

第一子を出産してから体重が元に戻らないまま
第二子を妊娠しております😭　
産後体重、体型や骨盤の歪みを戻すのに
どんな事をしていたかアドバイスお願いします🙇🏻‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

整骨院！！！
今の子産んだあと骨盤ベルトも付けず生活してると人生初ぎっくり腰になり、それ以降地べたで長く座れなくなりました🥹
ベルトつけるか整骨院行った方がいいと…

ママリ

筋肉がないのかな？私は産後痩せるけど、卒乳すると一気に太って+10キロなりました。2人目妊娠して、またすぐ痩せたけどやっぱり卒乳すると一気に太りました💦3人目は妊娠前からストレッチとプランクと16時間ダイエットしてて、少し痩せてきてて、産後4ヶ月からストレッチとプランクと散歩で、1人目の時に着ていた服が入るようになりました。妊娠、授乳中だからと食べ過ぎない事と、やっぱり動く事を意識してます😅2人目は何かとゴロゴロして、甘い物食べてたので😂
骨盤ベルトもやっておくと楽ですよ☺️

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