コメント
ぱんたす
寝ても寝ても疲れが取れなかったのが、お風呂で適当に足裏マッサージするようになって、翌朝割とスッキリ起きれるし、日中も動けるようになりました😊
クタクタの日はサジーも時々飲んで寝てます✨
サプリとかも良いですが、私には足裏マッサージで体の血行良くするのが良いみたいでした👍
うさまま
私も同じ感じ時に、鉄分とマルチビタミンのサプリ飲み始めました。
少しマシになった気がして、ずっと続けてます！
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はじめてのママリ🔰
鉄分不足の可能性もありますよね😣
薬局行ったら買ってみます！- 4月16日
ままり
私も産後体調不良とメンタルの乱高下がやばすぎました。
いっろいろ調べて結局、
鉄剤50〜100mg/日、タンパク質としてゆで卵朝2個、プロテイン25g/日、マグネシウム（できればグリシン酸マグネシウム）400mg/日、ビタミンBコンプレックス/たまに
を飲んだら劇的に元気になり、なんならこれまでの人生のうちで一番メンタルも体も安定するようになりました。
おすすめします。
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
栄養素に詳しくないので助かります😊
試してみます！！- 4月17日
はじめてのママリ🔰
足裏マッサージならすぐやれそうなのでやってみます！
サジーはインスタで見て気になってましたが効果ありそうですね😊
マッサージして変化なければサジーも取り入れてみます😆