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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中、昆布や昆布だしに気をつけてとありますが、実際過剰摂取ってど…

妊娠中、昆布や昆布だしに気をつけてとありますが、実際過剰摂取ってどれくらいで過剰摂取になるんですかね？(；ω；)基準が分かりません😢😢😢😢😢😢😢

コメント

はじめてのママリ🔰

昆布そのまま食べたり、規定量以上に入れた昆布だしのお味噌汁をがぶ飲み×3食とか
明らかに以上なレベルじゃなく、普通に生活していれば過剰摂取にはなりませんよ☺️
昆布や昆布だしに限らず食べ過ぎ、摂りすぎてはNGですが、気にしすぎもストレスになってしまうので通常の通りの生活でいいと思います☺️

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