産後5ヶ月で体調不良が続いており、疲れが溜まっています。元気に過ごすための工夫について教えてください。

毎日おつかれさまです💕

赤ちゃんがいる生活にも少し慣れて、ちょうど溜まった疲れがでてくる頃かなと思います。

私は赤ちゃんと一緒にお昼寝(抱っこしたままですがソファで)したり、
とにかく休める時はこまめに休んでいました。
あと食べたいものを食べる！笑
５ヶ月でしたらまだねんね期だと思うので、
ごろーんとさせて遊んでるうちに好きなドラマみながらゆっくりご飯食べたりしてましたよ✨
写真を撮りまくったり🤳
家事は赤ちゃんのこと以外は手抜きしてました。
旦那さんが休みの時は数時間でも見ててもらって、
ぐっすり寝ると頭もすっきりして大分違いました。

夜間授乳での細切れ睡眠辛いですよね🥲
寝れる時は寝る
赤ちゃんが寝てる間にあれ終わらせてこれやってって思ってしまい難しいですが、
もう後回しにできることは全部やらないという諦め結構大事でした😂

• 4月15日