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妊娠・出産

テレワーク✖️かなり運動不足✖️妊婦午前中にはむくんでます。朝起きた時…

テレワーク✖️かなり運動不足✖️妊婦

午前中にはむくんでます。
朝起きた時からむくんでる気がします。
今回つわりがなくて体重増加もすごいことになりそうで、、。

何かおすすめで運動方法なりアイテムあったら
教えてください😢😢😢😢😢

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