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ろはん
妊娠・出産

産後のダイエットで散歩やウォーキングマシーンをしていますが、なかなか減らないです。

産後のダイエットって何してましたか？
子供が小さいので散歩と家でウォーキングマシーンしているのですが、なかなか減らないです。(*´Д｀*)

コメント

まるえり

妊娠中は好きな物ばかり食べて
かなり太ったため、産後ダイエットは
筋力を戻すのと食事量を制限しました！

  • ろはん

    ろはん

    食事制限は何食べてますか？
    置き換えとかですか❓(ﾟ∀ﾟ)

    • 5月23日
  • まるえり

    まるえり

    朝は置き換えにして、昼と夜は野菜多めので
    少しだけ炭水化物を取ってます！

    • 5月23日
  • ろはん

    ろはん

    なるほど！私も食事制限やってみます！
    ありがとうございます😊

    • 5月23日
しましまくん

1年かけて元に戻しなさい実母言われてました！

  • ろはん

    ろはん

    友達も言ってました！
    リバンドしそうですもんね(*⁰▿⁰*)

    • 5月23日
蓮ママ

バランスボールで腹筋背筋バランスよく鍛えて´д` ;
お嬢様ジュエル酵素の2〜3日お試しファスティングで3キロ痩せれたのでそれをキープしてますら！

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