妊娠・出産
出産後、体重が増え、服がきつくなっています。子供がいるため運動が難しく、友人の結婚式に向けて痩せたいです。皆さんの方法を教えてください。
1人目産んで3ヶ月で2人目ができて
2年連続出産をしています。
出産してから出産前に着ていた短パンや
スカート、ズボンがきつくて履けません😭
太もも部分でもうきつくてきつくて、、😭
骨盤もパンパンでお尻もパンパン。
151センチ48キロだったのが
1人目62キロまで増え、2人目60キロまで増えて
今は53.54キロぐらいです。
みなさんどうやって痩せましたか？
5月半ばに友人の結婚式があるので痩せたいです😭
走ったりジムなどは子供がいるのでいけません😭
- はじめてのママリ(生後4ヶ月, 1歳4ヶ月)
コメント
ママリ
産後ではないですが、YouTubeの「ブスの美ボディメイク」は解説わかりやすいですし、時間も10分程度で無理な動きないのでおすすめです！
骨盤締める動きの動画多いので産後はこれに頼ろうと思ってます！
ママリ
書き忘れましたが、筋トレというよりはピラティス寄りです！