コメント
はじめて
ヨーグルトとおからパウダーはどうですか！！
かびごん
母乳あげてますか？
水分量グンッと増やすだけでも多少の効果ありますがどうでしょうか🥺
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はじめてのママリ
早々に粉ミルクに切り替えているので、多分水分量ですかね…自分では飲んでいるつもりでも実際には足りないのかもしれませんね。。。
意識するように気をつけます😭- 3月31日
ちゃむ
私は逆に産後毎朝出るようになって、衝撃でした😵それまでは4.5日出ないの普通やし、色々お腹に良いものや下剤も試したけどまったくで…
でも水分はたくさん摂ったほうが絶対良いと思います🥰
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はじめてのママリ
めちゃくちゃ羨ましいです…😭
納豆、味噌汁、ヨーグルト、バナナなど、ありとあらゆる食べ物を取り入れても薬ないとダメなんです…😱
もう体質なのかストレスかなと……
水分、気をつけて摂ります！💦- 3月31日
ちょびすけ
昔からの便秘体質なので、酸化マグネシウム一生飲んでます😇笑
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はじめてのママリ
酸化マグネシウム、
私も手放せません。。。。
旦那の方が食事偏っていたりお菓子むちゃくちゃ食べるのに快便という。。。- 3月31日
はじめてのママリ
ヨーグルトは大好きなので摂取しているのですが効果現れず…🫠
（色々試してはみたのですが…）
おからパウダーはあまり使ったことないです🤔
試してみます！情報ありがとうございます！
はじめて
おからパウダー結構最強です！
スーパーに売っています♪ヨーグルトとまぜたり、味噌汁にいれたり気軽にとれるので是非やったみてください♪改善しますように！