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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

すぐそこまで💩出かかってるのになかなか出なくて痛苦しいみたいな経験あ…

すぐそこまで💩出かかってるのになかなか出なくて痛苦しいみたいな経験ありますか??私は結構それがしょっちゅうで、、、なんか体勢とかこうするとスムーズに出るとかうまく出す方法ないですかー??もちろん人それぞれ体の作りとか特徴は違うと思うので参考程度にさせていただきます!!

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はじめてのママリ

和式トイレにしゃがむ感じというか屈伸運動みたいな感じのような体制を取ると腹圧かかったりします。