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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ここ最近便秘で悩んでます😭数日でなくて腹痛で最近出てなかったことに気…

ここ最近便秘で悩んでます😭
数日でなくて腹痛で最近出てなかったことに気づき、下痢になるというのを繰り返してます😓

このルーティンから解放するにはまず何からした方がいいでしょうか？
それまではあまり腹痛とか下痢とかはなったことなかったです（恐らく産後から体質が変わりました）

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