前までは21時に寝かしつけスタートしてそのまま一緒に寝てたけど、今は2…

前までは21時に寝かしつけスタートしてそのまま一緒に寝てたけど、今は20時に寝かしつけして、寝たらリビング戻って自分時間😴

寝るのもちょっと遅くなっちゃって、更にベビが6時に起きるようになって完全に寝不足😴

そしたらみるみる不調になってきたんだけど、世のお母さんたちはもっと睡眠時間短いイメージ。
どうやって体調キープしてるんだろう🥺💭