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いちご
子育て・グッズ

40歳になり、代謝が悪くなったせいか体重が増えました。子どもを産む前の体型に戻りたいのですが、食事を減らしてもなかなか痩せません。どうしたら良いでしょうか。

40になりました。やっぱ代謝悪くなるせいか、太りました😂子ども産む前の体型に戻りたい。集合写真のスリムで綺麗なママを見ると凹みます😂食べるの減らしてもなかなか痩せなくないですか？

コメント

ママリ

私も40です。
全くおなじ悩みを抱えてます😂
食べる量減らしても、多少は下がりますが昔ほど痩せていかないです😂
体重は諦めて筋トレして筋肉量つけようかと思ってます😂

  • いちご

    いちご

    なるほど。筋肉にした方が見た目引き締まりますもんね😭
    かといって元来怠け者な性格なため、筋トレは続かなそうで💦簡単に痩せたいです笑

    • 3月21日
はじめてのママリ🔰

身体の代謝のほとんどが消化活動に使われてるので食べるのを減らすとどんどん代謝落ちますよ。
運動をして筋力あげるしかないですね💦

  • いちご

    いちご

    あらら。そうなんですね😭運動苦手で😂もう少し歩くくらいから初めてみます。

    • 3月22日

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