あーる
旦那に対してささいな事でイライラしたりする事が増えました(笑)
解決方法になっているか分からないですが、旦那に何かイラつくから、ブチ切れたらごめんね。と先に言っておきます(笑)
産後は精神的にも安定しない時期あるんだよと周知しておきます！
まーこ
いまだに旦那にイライラしてますが頻度は減りました。
他の方の回答にあるように、あらかじめ夫にはネットで拾った産後クライシスとはどいいうものかという記事をLINEで送ってました。
あとはやはり余裕や睡眠時間がイライラに直結するので家事育児を旦那に任せる日を作って好きなことをしたり、夜の寝かしつけは旦那に任せて睡眠時間を確保したりしています。
産後から最近まで漢方(芎帰調血飲)を病院で処方してもらっていましたが、効果があったかはわからず…飲んでいた頃は血流は良かった気はしています。
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