産後うつから脱した方、どのように抜けられましたか?ある日突然苦しくな…
産後うつから脱した方、どのように抜けられましたか？ある日突然苦しくなくなりましたか？
通院やカウンセリングされたかも教えていただけたら助かります。
2人目産後本当に気分の落ち込みが酷く、産後クライシスと鬱で、消えてしまいたいとかご飯を食べられないとかがあります。常に不安で疲れていて…どこに相談したらいいかも分からないです。夫や実家に言っても、根性が足りないとしか言われません。それはそうかもしれないけど、3歳0歳2人ほぼワンオペ、夫は指示待ちで隙あらば寝るかゲーム、実家からはお金たかられて、本当に誰に相談したらいいのかわからないです。
- まる️
穏やかでありたいママ
とりあえず明日、自治体に電話か直接行くかしてみましょ！
保健センター、支援センター、こども課など地域によって名前は違えど何かしら連絡すれば必要なところに繋いで対応してくれるはずです。
身内に理解がなく頼れないことも伝えて自治体に助けを求めましょう😢
今の状況で誰も寄り添ってくれない、考えてくれないのは辛すぎます。
心療内科や精神科は初診は何ヶ月待ちのところも多いので、産後まだそんなに経ってないなら、一旦産婦人科で症状を伝えてお薬を処方してもらうのもいいかもしれません。
私は保健師さんにここのクリニックは先生が優しいみたいで行ってる人結構多いよと教えてもらった精神科のクリニックに行って今も通院してます😊
自治体にファミサポとかあれば家事を手伝ってもらったり、休む時間つくったりも多少できると思います。
SOS出すのは本当に大事だと思います。
時期がこればホルモンバランスが整って自然に落ち着いて生活できる人もいるかもしれないですが、3歳と0歳児がいて、常に睡眠不足状態でストレスも多い、リラックスできる時間をつくることも難しいと思うので症状が強い時は一旦病院に行ってお薬に頼るのはアリだと思います。
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