妊娠・出産
後期の恥骨痛に悩んでおり、横になると激痛があるため、痛みを和らげる方法を知りたいです。
後期の恥骨痛について悩んでます💦上の子のお世話や家事などで時々疲れたりお腹が張ったりするので横になって休むのですが、横になると恥骨がめちゃくちゃ痛みます😣
夜寝て朝起きる時は激痛でなかなか起き上がれないです…
座ってる方が痛みがなくて楽なんですが、夜寝る時や休みたい時は横になるしかないので困っています。
対策は何もしてなかったのですが恥骨痛が酷くなってきて最近寝る時以外は骨盤ベルトをつけ始めました。
横になる時、痛みが緩和される方法ありますか？💦
- ままり(妊娠31週目, 2歳9ヶ月)
コメント
新米ママ🔰
わかります！
寝起きが1番痛いですよね😣
私は産科で教えてもらったトコちゃんベルトを四六時中つけてました…
寝る時もでした💦
ままり
コメントありがとうございます！
骨盤ベルト締め付け感が苦手でつけてなかったのですが、痛すぎて諦めてつけ始めました😭寝る時もつけられてたんですね！
座るときとか寝る時とか、結構お腹に食い込む感じありませんか？💦私がつけてる場所が悪いんですかね…😭