1歳2ヶ月の息子がいます。ご飯は約200g食べますが、足りているか不安です。おかずのレパートリーが少ないので、野菜メインのおすすめレシピを教えてください。
１歳2ヶ月の息子がいます👦🏻
今は後期食と完了食の間ぐらいの物食べてます。
同じぐらいのお子さん
ご飯1食で何グラムぐらい食べますか？
ご飯(柔らかめの普通飯)90g〜100g
おかず、フルーツ合わせて100g
合計200gほど食べてます。
結構ペロリと食べてしまいますが特に追加で
欲しがったらはありません。足りてるのでしょうか…笑
おかずのレパートリーが少な過ぎて結構似た物ばかり
作ってしまいます。野菜メインのメニューで
これだったらめっちゃ食べるみたいなレシピあったら
良かったら教えて頂けたら嬉しいです🥹
- ママリ🔰(1歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
同じ月齢です！
ご飯は1食で200g前後です。ご飯とおかず系の割合も同じような感じです☺️
体重ががっつり減ってしまうとかなければ足りてるのかなーと思います💡
うちの子は野菜系はさつまいも、トマト、かぼちゃが好きです😂
さつまいもやかぼちゃメインで他にも野菜色々混ぜたお焼きとかたくさん食べてくれます！
例えば、さつまいもメインで、+にんじんすりおろし+小松菜できなこで味付けしたお焼きとかです🙌
あとは野菜たっぷりトマトスープはいくらでも食べてくれます☺️トマト、キャベツ、ピーマン、パプリカ、さつまいも、セロリ、(+しめじなどきのこ類)の野菜を粗みじん切りにしてトマト缶やトマトペーストとコンソメで味付けしたスープです！
ぽん
うちもそんな感じでした！
200g前後でうちは汁物が大好きで水とか麦茶とかの水分を摂るのが最近まで苦手だったので200g➕汁物50ml～90mlを現在まであげてます！
野菜たくさんいれたおやきもおすすめですが、1歳過ぎてきたら大人がよく食べるような副菜(味は薄目)がおすすめです！ 切り干し大根煮、ひじき煮、にんじんしりしり、ナムル、胡麻和えなど！ 保育士をしていましたが、保育園でも意外と上記副菜大人気でした☺️
残ってる野菜全部いれて味噌汁やスープ、カレー、シチュー後は子供用に鍋作ったりよくします！
ミネストローネやポトフ、豚汁などは余った野菜も使えて特別難しくないのでおすすめです🫶🏻
後はオムレツや玉子焼きに野菜刻んで(冷凍ミックスベジタブルでも)あげてます☺️
カレー粉万能なので、子供用のカレー粉など抵抗なければぜひ使って見てください！ 大体なんでも食べてくれます笑 うちの子も園児たちも☺️
ママリ🔰
コメントありがとうございます！
量同じくらいですね☺️
トマトをあまり使う機会がなくて、どうしたらいいかな〜と悩んでいた所だったのでトマトスープめちゃくちゃ参考になります😭✨
我が家でもやってみたいと思います！