はじめてのママリ🔰
食べない！！！！！！！！
ダイエット中で究極でどうしても食べるなら私は時間関係なく食べます😂
時間気にしたところでダイエット中に食べてるから意味ない気もして、と逆に開き直ります😂
ままり
1日くらい、ましてやカップ麺を１食食べてすぐに体脂肪には変わらないです😊
食べたい時に食べて、翌日通常の食事に戻してください！
もし、体重が増えてたとしても塩分とか水分量とかなので気にしないのが1番です。
不安であれば、サラダとタンパク質系の食材をプラスし昼食などがおすすめです！
日中は活動量が増えるので食べたものをエネルギーにしやすいので😌
mam.
昼に食べてました😌そして食べたとは冷水をたくさん取って尿をたくさんだすようにしました！
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