サプリ・健康
最近、十分に眠れない日が続いています。これを改善する方法はありますか？昼間に眠気を感じています。
ずっとよく寝た！って感覚がない日が続いています。
これを断ち切るには
どうしたらいいでしょう
昼間の時間に眠くなってきました…
- はじめてのママリ🔰
コメント
りこ
昼間に寝ないで忙しい何かをする！！
1度変なルーティンができるとずっとそうなりますよね💦
はじめてのママリ🔰
私も息子が生まれてから1度も夜通し寝てくれないのでずっと寝不足です😭
ホットアイマスクをしたり、果物をたくさん食べると私は体がスッキリします🌟
ママリさんの状況は分かりませんが、無理なさらず少しゆっくりしてくださいね💞
さあた
やらなきゃいけない事をやるか
自分のご褒美時間にします！
はじめてのママリ🔰
その通りです！一度変なルーティンになってからおかしいです😿
やっぱり眠くても寝ちゃだめですね！