妊娠・出産
28週になり、前回の検診から2キロ増えてました😱😱😱毎日昼に会社の社食で…
28週になり、前回の検診から2キロ増えてました😱😱😱
毎日昼に会社の社食でご飯食べたり、ラーメン食べにいったりしてたのが原因かな、、
と
あと、食後のデザートで甘いもの食べたり、、、、
夜ご飯は通常の量ですが、突然体重増えました😱😱
妊娠中何を食べれば太らないのでしょうか、、、
いままでも20キロ増えたのでこわいです😱次こそ気をつけて食事を取ったりしたいです。。
どうしたらキープできますか？
また食事内容など教えてくださいー！！
- はじめてのママリ(妊娠28週目, 1歳7ヶ月, 4歳10ヶ月)
晴日ママ
塩分気にしてみたら
あんまり増えません🤗
外食は週1に減らしたり
検診の時だけにしたり🙂↔️
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