ゆずぽん
ひひふーよりも
鼻から長く吸って口から長く細くはく方が楽でした！
痛すぎる時はフーフーと口から吐くだけでも違いました。
えりさ
私は深く吸って深く吐くが1番楽で1番やりやすかったです😄
陣痛でしんどいのにヒッヒッフーなんて意識してできなかったです😅
はじめてのママリ
私はヒッヒッフー派でした😊
はじめてのママリ🔰
陣痛痛すぎて呼吸法どころではなかったです！🤣
ゆっくり息を吐く！って助産師さんにずっと言われてました！
はじめてのママリ🔰
みなさまご回答ありがとうございます🙇♂️とにかく息を吐きます💨
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