他人の評価を気にしすぎており、自分を強く持ちたいと考えています。優柔不断で決断力がなく、周囲との比較で不安を感じることが多いです。この性格を改善する方法はありますか。
他人軸が強く、他人から認められたい性格だと最近気づきました。ポジティブ、自分軸を強くする方法ありませんか？
優柔不断で何事も続きません。決断力は無く、すぐ人に「あなたならどうする？」と聞いてしまいます。
長所といえば学生の頃や実習先でもマスクしててもすぐ人や患者さんの名前を覚えられる、くらいのしょうもないことです。
ママリの周りは可愛い人が周りによくいるねと言われることもあって、その中でも特に容姿が整ってるような子が他の子に誘われて2人で遊ぶことが増えるなどすると、なぜか気持ちが不安になってしまいます。
両親、歳の離れた兄が2人おり、愛情いっぱいに育てられました。幼稚園までは目立ちアイドルみたいとかいわれてましたが、小学校以降は目立つこと、リーダーなんて無理。集団だと静かになるようなタイプです。
義家族の男兄弟残り３人に嫁ができた途端、私はこの嫁の中でも1番可愛い存在でありたいとかなんか焦りが強くなります。
自分がなぜそうなるのかわかりません。
お力貸して頂けませんか、この性格なかなかめんどくさいです。本当にうんざりだなって思います
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目, 1歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
仕事など違う所で力をつけて自信を持つのが良いと思います。
はじめてのママリ
https://youtube.com/shorts/66zzPVT7Kno?si=CohoiBg5fyg8Lqo_
少しこの動画の内容に当てはまっているように感じました🥲
もしかしたら愛情たっぷりな育て方がプレッシャーになっていて、小学校以降で目立ちたくないのは失敗して自分の評価が下がるのが怖いからとか……
そういう理由なら、もしかしたらこのshortの元動画である｢回避性パーソナリティ障害｣の傾向があるのかもしれません💭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
貴重なご意見嬉しいです！この動画と動画内のコメント見て共感だらけでした〜😢- 3月5日
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はじめてのママリ
私自身がこの回避性パーソナリティ障害で現在治療中なのですが、治すには多分数年かかると思います🥲
資格であったり仕事であったりなにか能力をつけたとしても、根本的な認知の歪みがあるので正直解決にはならないです💦
治したいのであれば、メンタルクリニックやカウンセリングに通う、もしくは自己認知行動療法を行う、ですかね！- 3月5日
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はじめてのママリ🔰
治療って主に薬物療法ですか？
私、精神科の看護師していたのですが色々困ったこと沢山ありました😢- 3月5日
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はじめてのママリ🔰
めっちゃくっちゃ治したいです😢
- 3月5日
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はじめてのママリ
例えば、自分の回避癖に対しての自己嫌悪などでうつ病などを発症した場合は薬物治療が必要です！
ですが回避癖がある、という場合はむしろ薬物治療は効果がないので心理療法、特に行動療法がメインになります🙆♀️
なので診断などいらない、お金も余裕があるのであれば公認心理師や臨床心理士の方が開かれてるカウンセリングに通うのがいいかなと思います🙌
ただカウンセリングだと1時間5000円〜8000円、それが何年も続くので金銭的に厳しいようならメンタルクリニックの方がいいと思います！
あとはそれと並行して、上記に書いた｢自己認知行動療法｣を行うと通院の日以外でも常に治療が出来るのでオススメです☺️✨
精神科医の方や心理士の方が原因や治療法などについて解説して下さってるので、お時間ある時など是非YouTubeなど検索してみてください！- 3月5日
退会ユーザー
自分に自信をつけることですかね、
はじめてのママリ🔰
自分軸、ポジティブです🙌！
ありきたりですが、自分のこと好きになることや認めることが一番大切だとおもいます！
ご家族（実家、義実家含む）以外の交流はどの程度ありますか？
友達との交流の中でも周りの方が優れてるとかキラキラしてるって思ったり妬んでしまったりする感じですか？？
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
わあめちゃくちゃ羨ましいです 自分のことしっかり分析して認めることですね！
転勤族なので同じ地元出身の子1人と数ヶ月に一度会う程度です😹
自分がしたかったことをなんの困難もなく実践している義妹（社会人一年目で計画通りにすんなり結婚）とか、
なんでしょう、自分より勉強以外で優れているものが見えると焦ります。私は大した人間でないくせに😹- 3月5日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！そうしたかったのですが、4月から保育所落ちてしまって自宅保育になりました😢